“书犹药也，善读之能够医愚。。。”这是西汉刘向的一句名言。。。单一地说，就是书像药一样，好好念书能够医治愚蠢。。。这足以证明念书在每小我生涯甚至整个生射中的重要性。。。念书一向是自己生涯中不成短缺的部门。。。

周末到伴侣家小坐，无意间看到了《内心的重建》这本书，便读了起来。。。一看作者维尼教员，更是极度沸腾，之前就读过了维尼的教员的《适应生理，孩子更合作》，其时自己初为人母，对于孩子的教育险些是毫无头绪，维尼教员的书给了我很大的启发，有种豁然开朗的感触。。。这次的机缘偶合让我再次读到了维尼教员的书，内心极度等待自己有更多的收成。。。

认知变，世界变。。。美好人生，从改善认知起头。。。这本书重要就是通过介绍一些单一有效的步骤，让阅读的人能学会生理调节和成长的步骤，做一个内心壮大的人，去做自己生理的主人。。。在这个纷繁复杂的世界里，我们每小我的成长都是要经历很多荆棘，没有所谓的饱经风霜，只有乘风破浪，去做那个英勇的冲浪者。。。而面对生涯赐与的考验，我们该若何去做，若何成为自己生理的主人，是我们才要追求的路，才要寻找的那束光。。。在《内心的重建》这本书中，通知我们要通过扭转习惯性认知，相识自己的内驱力，把握好调节感情的奥秘，可能采取不美满的自己，占有平衡的人生态度，在工作和生涯中成立优良的人际关系，重塑内心，让生涯变得越发美好，越发色彩斑斓！！

生理成长能够说是人人都有的需要，在当下的生涯中，每小我都可能被或轻或重的生理问题所困扰。。。要扭转认知，做更好更优良的自己，必然是必要科学步骤的领导。。。在本书中，维尼教员就是萦绕科学的步骤，结合现实的案例，多角度多维度分析钻研出便于操作的步骤。。。书中给印象最深的部门就是对于驱力的理解。。。理解好驱力，对于理解自己的生理，做自己感情和行为的主人有极度重要的意思。。。在日常生涯和工作中，驱力不及，时时导致迟延。。。若是意志和驱力相矛盾，驱力太强，则会战胜意志，难以自控。。。通过正确的方式驾驭和利用驱力，我们能够有效地提高自控力，改善迟延的习惯，积极有效地发展工作，让自己的生涯变得越发平衡。。。在积极的心态下，人会活得越发轻松，不用被生涯中消极的感情重压。。。

整本书读完，内心世界波澜升沉，我要整顿表情，以幸福为启程点，找到那束光指引的路。。。在今后的工作和生涯中，合理地设定自己的指标，越发淡定从容地追求成功，又能顺其天然地接受致力过后的了局，试着扭转自己的认知，扭转自己看世界的方式，给自己营造一片繁星装点的天空。。。

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      沈阳市给排水勘测设计钻研院有限公司

                                     刘佳媛